Соматичні вправи для регулювання нервової системи: 35 початківця - проміжні
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 15
Покупая «Соматические упражнения для регуляции нервной системы: 35 начинающий - промежуточный», вы получите заказываемую вещь из каталога «Медицина, медицинские науки» в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
- Автор: Книги, Learnwell
- Видавництво: Learnwell Books
- Дата випуску: 2024-03-01
- Кількість PAGE Розміри: 15.2 x 0.8 x 22.9
- Мова: англійська: опублікована; Англійська: оригінальна мова; Англійська
- ISBN: 9781922922540
⭐ 35 Повністю проілюстровані вправи + керований робочий зошит ⭐ Клацніть "Читати більше", щоб дізнатися більше про неймовірні риси книги нижче 🔻 Чи боретесь ви з хронічним стресом, тривожністю чи наслідками травми? Чи відчуваєте ви, що ваше тіло постійно перебуває в стані боротьби чи польоту, залишаючи вас видихнутим і на межі? Тут починаються кроки щодо відновлення вашого внутрішнього спокою та тілесної самостійності. Ця книга розкриє силу соматичних вправ, щоб допомогти реєструвати вашу нервову систему та підвищити вашу емоційну стійкість. Ви зменшите тривогу, тонізуєте свою піхву Nord і створите більш міцний зв’язок розуму -лише за 10 хвилин на день. Це не просто книга про вправи, а спосіб переміщення, який може порушити ваш конфіденційний стрес і тривогу, щоб виявити життя свердловини та рівноваги. Всередині ви знайдете: розуміння соматичних практик, показуючи вам, чому вони працюють і як створити власну практику, пристосовану до ваших унікальних потреб. Майстри рухів, які можуть створити гармонію розуму -тіла та нервової системи. Керівництво щодо покоління власного емоційного звільнення, усвідомлення ваших емоцій та більша емоційна стійкість. Стратегії вирощування глибокої усвідомлення тіла, що дозволяє вам налаштуватись на мову та сигнали вашого тіла для стресу та розслаблення. Вивчіть силу прослуховування та роботи зі своїм тілом. Чи ви маєте справу з ефістами травми, хочете побудувати свою емоційну стійкість, або просте пошук більш обґрунтованого та мирного існування, соматичні вправи можуть активувати ваше тіло "Ця книга буде вашим посібником щодо цього важливого поступового здоров'я. Контроль ви готові зробити цей крок до більш врівноваженого, здорового та уповноваженого життя, прокрутіть свою копію цього життя - - -–––––––––––––––––––––––––––––––––––– ––––––––––––––– –– ––, щоб отримати. Диференція у вашому журналі з рефлексії, 10-хвилинний план вправ, керівництво цілями тощо.