СУХЕНІ АБРИКОСИ

Сульфуровані: вони світлішого кольору, але містять діоксид сірки як консервант

Цілюсті властивості

• Підтримує травлення: вони містять багато клітковини, яка допомагає регулювати роботу кишечника та запобігає запорам.

• Підтримує роботу серця та кров’яного тиску: високий вміст калію допомагає регулювати кров’яний тиск і роботу нирок.
• Покращує зовнішній вигляд шкіри: вітамін А впливає на здоров’я шкіри та слизових мембрани.
• Вони мають лужноутворювальний ефект: їх рекомендують при підвищеній кислотності шлунка.
• Забезпечують енергією: вони є чудовою, насиченою поживною закускою для фізично активних людей, оскільки вміст поживних речовин є конденсованим.

Як їсти та зберігати

• Використання:

  Їжте їх як закуску, додавайте в мюслі, тістечка, десертів, м’яса, а також для приготування їжі.

• Зберігання:

  Зберігайте в сухому та прохолодному місці, бажано в щільно закритій тарі, щоб зберегти свіжість.

• Рекомендована порція:

  Рекомендована порція становить приблизно 30-40 г на день, що відповідає 3-5 шматочкам, якщо це єдині сухофрукти в дієта.

Типи та вибір

• Несульфуровані: вони коричневого кольору, оскільки не містять сірки як консерванту.