TOWARZYSZĘ SOBIE Z ŻYCZLIWOŚCIĄ ĆWICZENIA KSIĄŻKA
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 31
Приобретая «TOWARZYSZĘ SOBIE Z ŻYCZLIWOŚCIĄ ĆWICZENIA KSIĄŻKA», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Психология, социология» вы получите в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
I COMPANY MYSELF WITH KINDNESS EXPERCISES BOOK
I COMPANY MYSELF WITH KINDNESS - ВПРАВИ Записи медитації MP3 для завантаження Програма для зцілення мозку та побудови позитивних стосунків із самим собою Сара Пейтон Переклад: Магдалена Стонавська Ілюстрації обкладинок: Ева Беняк-Харемська Звільнитися від несвідомих контрактів і навчитися співчуття. Дарувати собі ніжність, доброту, симпатію та любов здається вам неможливим завданням? Чи наратив у вашій голові викликає у вас самозвинувачення, критику та сором? Чи панікуєте ви від думки про самотність, тому що без схвалення інших людей ви не бачите в собі жодної цінності? Важкий досвід минулого кидає тінь на ваше життя, заважаючи зробити наступний крок? Ось тобі книга. Вправи, які я супроводжую з добротою, - це солідна частина доступних знань про функціонування мозку, а також вправи та керовані медитації (також доступні у формі записів), мета яких - впливати на роботу мозку таким чином, щоб ваша голова стала для вас дружнім місцем проживання. Сара Пейтон спирається на останні досягнення, психологію травми та силу емпатії, полівагальну теорію та усвідомленість, програму самозцілення, яка буквально змінює людський мозок, відновлюючи його до гармонії, здатності заспокоюватися та оточувати себе ніжність. Коли людина переживає травму або їй потрібно знайти спосіб захистити себе від шкоди, вона укладає з собою несвідомий контракт, наприклад: «Я ніколи більше не дозволю, щоб зі мною так поводилися» або «Я ніколи собі не пробачу. " Навіть якщо на певному етапі життя така угода була правильною стратегією виживання, через багато років вона може стати блокуванням, що призведе до самосаботажу, поведінки, яка шкодить собі та оточуючим, зволікання чи нерозуміння власного реакції. Чи можете ви звільнитися від цього? У другій своїй книзі Сара Пейтон представляє практичні вправи, завдання та керовані медитації, численні приклади контрактів і роботи з ними, а також велику частину знань про функціонування мозку та те, як наші нервові системи та тіло реагують на мізки, нервові системи та тіла інших людей, щоб підтримати вас у пошуку ваших несвідомих контрактів, розуміти їх і розривати їх, якщо вони більше не служать вам. Звільнившись від них, ви можете розпочати шлях до оздоровлення ваших стосунків із собою та свого благополуччя.
EAN: 9788363860745
Видавництво: CoJaNaTo
9788363860745