Візьміть форму з рецептами FIT від Balerina ovsyankina svetlana
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 8
прийміть форму з рецептами FIT від Balerinas
- Автор: Ovsyiankina svetlana
- Видавець: Pascal
- Формат: 210x162mm
- ISBN: 978-83-8317-093-0
- Сторінки: 256
Опис:
Svetlana ovsyiankina, танцюристка національного театру та автор популярного профілю в Instagram @fit_przepisy_od_baletnica, вкотре ділиться секретами її кухні! Після вагітності, як і більшість матерів, їй довелося повернутися у форму. У той же час вона використовувала лише свої рецепти та кілька простих правил - і тепер ви можете зробити те саме! 4 Більшість з них будуть готові з кількох простих інгредієнтів, і ви витратите не більше 20 хвилин на приготування їжі!
Шість готових меню різних калорій: 1600, 1800, 2000, 2100, 2300 та 2500 ккал, кожен на чотири тижні дієти. Вони були розроблені в консультації з дієтологом на основі положень, доступних у книзі, а також підходять для жінок, що годують груддю.
Практичні поради та поради щодо того, як організувати власне меню, пристосоване до ваших уподобань та потреб!
Не має значення, якщо ви хочете схуднути після вагітності, втратите кілька непотрібних кілограмів після зими або просто почніть їсти здоровіше. Обчисліть свій калорійний попит, вибирайте улюблені страви та почніть насолоджуватися ефектами!